热点追踪——防疫解封，请做好被感染准备！（经验之谈 ...

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现在这个情况，再封控已经不可能了，因为真的控制不住了。
这一轮病毒传染性非常强，你想象不到的强，当然毒性减弱也是客观事实。
根据我国目前防疫政策的动向，我们每个人都要做好感染病毒的准备，这绝不是危言耸听。


清零封控政策放松后，必定会出现一个传染高峰期，很多人还没有意识到，如何在后疫情管控期间，保护自己和家人尽量安全渡过，是当下所有人最应该关注的话题。
我就不多说了，美国那边比我们放开的早，由阳转阴的很多经验都值得我们借鉴。
这两天一位美国朋友总结了自己包括周边大半年跟病毒对抗的宝贵经历，我认为非常有价值，符合实际，我完善了一下，现在把它贴出来分享给大家，以下。
我最近在美国、曼谷和清迈前后呆了大半年，亲身经历和见证了的周围身边邻居与朋友情况，由于阳了感染新冠的人群样本数量绝对超过100人，应该比较有代表性，简单总结一下:
1、这个病传染性非常强、超级强！我先后居住的两个小区居民，居住密度都很低，但几乎所有人先后都被感染了，学校的孩子们以班为单位，绝大部分也都被感染过，孩子回家后再传染给父母。

2、得病症状就是像发烧重感冒一样，全程大概4-5天，最难受的重症1-2天期间，发烧引发全身骨头特别疼痛+头痛，几乎都有这个症状。

3、小孩子受到的影响最小，2-3天后就活蹦乱跳、完全没事，许多大人会在病程后期有几天失去味觉和嗅觉，导致没有胃口。

4、有一个现象很奇怪，打了疫苗的出现多次感染，反而是很多没有打疫苗的就得一次，很少会重复感染。

5、周边所有感染病毒康复后的，暂没有听到任何后遗症这一说，大家的状态都还好。

6、反复感染后，大家在讨论如何快速康复的方法，除了常规的西药之外，喝红糖姜水+泡冲热水澡+大量喝热水和服用维C，促排汗后恢复很快（维c可以买药店最便宜的几块钱一小瓶的，跟大几十效果没有区别）

7、我们全家是小孩先被感染，再依次传给我，接着再是老公中招。我期间大量喝热的西洋参蜂蜜水，服用维C，两天就好了。

8、如果家里有老人，特别是有基础病的，一定要单独隔离，提前准备老人日常要用的必需品，防止关键时刻的医疗挤兑，这点很重要。

我居住的小区里，每一家人在前后感染阳了以后，家家户户都非常自觉，全部自我在家隔离，检测转阴后才出来读书、购物。

隔离期间，邻居们自发相互投喂药品和食物，非常温暖人心。
有一户人家的女主人太太始终不阳，导致全家人前后自我隔离整整21天，期间邻居们送吃、送药、送好玩的给他们家，非常温馨。
还有一点与国内不同的就是，所有发现自己阳了的人，第一时间就是全家立即自我在家隔离、休养，都没有人到医院去就医，也就没有出现医疗资源挤兑的现象，这点跟前期官方和媒体的反复宣传教育密不可分。
我准备了布洛芬和温度计，用于发烧超过39°时降体温。
我家和几位相熟的朋友家，感染发病期间，大人们都没有用任何西药，就是使劲儿喝热水（热姜汤、热西洋参+蜂蜜水）帮助排毒，大量排尿和发汗，这个特别重要。
我最难受的时候是第二天夜晚，全身骨头疼，就冲非常热的热水澡，早上醒来后就彻底好了。
热姜汤帮助发汗排毒，维C和西洋参蜂蜜水则是注入能量和营养、起到固本培元的作用，大大提升自己的免疫能力，提升身体的自我治愈能力。
还有就多睡觉、多休息！睡眠是人体自愈的最好手段。
这大半年里，我近距离接触并了解到的我们前后感染阳了的三十多户华人家庭，家家有孩子，3-18岁都有，小孩好的最快，大人们好了以后，都反映当时全身骨头痛。
我们感染的人群样本数量虽然超过100例，但都是没有基础病的，也没有70岁以上的老人。
（年纪大的有基础疾病的，将来会是造成医疗挤兑的主力军，大家对号入座，要提前做好相关准备，能做到什么程度就做到什么程度）
还有一个问题就是孩子在学校的问题，我孩子在国际学校读书，国际学校不停课的。
因为传染性特别高，低年级班级的孩子们轮番感染、此起彼伏，家长群里每天都在通报谁谁又发烧了、谁又口足病了，这个时候比拼的真是孩子的自身抵抗力了。
建议家长一定以保证孩子的睡眠质量和时间，这个时候就别逼着孩子学习写作业了，一定要养好身体，增强自身免疫力。
学校里的老师也一个一个地阳了一圈，因为哪位老师阳了，学校会发邮件通知家长，大家都泰然处之。
隔离政策松动放开后，咱们和家人要做的就是:“自动减少到人群集聚之处+带好口罩+回家后用即刻盐水漱口+洗手”。

最后，用盐水漱口特别重要， 因为气溶胶都是通过呼吸道咽喉感染的，这里就有一个外染后引发自我感染的时间差。

利用时间差，在外出回家后，立即用盐水漱口、擤鼻涕，可以把外染的病毒消灭一大半。
这个总结非常到位，以家庭为单位，基本是我们自己放开后续的真实预演了，真正实用的，还得是自己的经验。
有人说现在很多地区依旧封控的很严，那我要恭喜了，说明你们当地认为目前还能再抢救一下，但是大局已定，早晚的事情。
未知的才是最可怕的，不是我说丧气话，我们很大概率都用得上。
到时候翻出来看看，有了这100多位真实患者的过程总结做陪伴，你至少不会太紧张。
（文章来自网络，如侵权联系删帖）

一鑫航

病毒感冒喝姜水发汗～

王豫

对啊，不是得多出汗吗，多喝姜水吧

岳来岳好

谢谢分享，希望用不上吧。

演明

本来准备去打疫苗了 看了你的第四条 好纠结要不要去打

新享誓诚驾校

没打过的话，身体允许还是打一下比较好。

卡修

我是5号阳的，第一天白天没什么感觉，当天晚上高烧38°，持续到第二天上午，期间没有胃口，只吃了一次晚饭，吃药是布洛芬降烧，还有喝感冒颗粒，吃莲花清瘟。到现在只是鼻塞，别的没事。

霸王燕

身体素来虚，慎发汗，恐变。

得意的漂

稳住啊盆友！

咯阿拉索哩

请问盐水漱口是食用盐吗