科普 | 6项适合认知症长者的娱乐活动

清夜熏风

认知症是全世界养老机构都在积极讨论研究的课题，国外的研究者将各项研究成果付诸于养老机构的细节设计，并在实践中不断优化改进，积累了照护认知症长者的大量经验。今天颐小爱给大家分享，适合认知症患者的几项娱乐活动。



一、娱乐活动的目的

娱乐活动对老年人的效果，一般期望有以下几点：

• 给生活带来快乐，提升心情
  
• 给予“热情”和“自信”
  
• 进行身心机能训练，使其恢复
  
• 创造持续交流的机会
  

娱乐活动的目的是机能训练和促进交流等多方面的，活动产生的效果会相辅相成，改善老人自身的能力，提高他们的生活质量。



二、娱乐活动可减缓认知症

娱乐活动对患有认知症的人也有效。认知障碍患者对自己的症状有一定的认识，常常会感到不安和绝望。当他们做不到的事情越来越多时，失去自信的情况也随之增多。娱乐活动则可以缓和这种负面情绪，让老人找到新的乐趣和自信。

例如，单纯的“康复训练”对失去自信或感到无力的认知症老人来说，能力受到考验，可能会否定自己，负担变得很重。但如果把娱乐活动融入到训练当中，就可以轻松地以娱乐的感觉来进行，达到更好的训练效果。




此外，认知症患者不想让别人知道自己的症状，不想给别人添麻烦，因为他们不知道这样的自己能不能被接受，很容易切断自己与社区、工作等人际关系的联系。娱乐活动可以自然地连接起人际关系。
三、认知症患者的娱乐活动特征

• 让活动符合每个人的兴趣
  
• 不要严格设定时间
  
• 有自信的难度适中
  
• 发挥老人的特长
  
• 能够进行交流和联系
  
• 能留下成果和记录
  

四、适合认知症患者的娱乐活动

1、简单的体操和运动
通过简单的体操和游戏等活动身体，可以消除肌肉的僵硬和血液循环不良，带来身心良好的效果。


2、记忆疗法
认知症患者对很久以前的事情都记得很清楚。以照片、音乐等为线索回忆过去的记忆疗法，与同时代的人分享回忆，或者将回忆传达给比自己年轻的人，这些都是帮助认知症患者找回失去记忆的契机。


3、歌唱和聆听音乐活动
老年人青春时代流行的歌曲，养育孩子时唱的童谣，曾经的恋爱之歌……歌唱和聆听这些歌曲会成为认知症长者的乐趣。一首令人怀念的歌谣，有助于唤醒老人遗忘的记忆，增强脑部活力。此外，会演奏乐器的老人也可以尝试演奏乐器，如钢琴、小提琴、口风琴等。


4、手工艺等手工作业
用身体记住的东西很难忘记。编织、绘画、雕刻等老人以前做过的事情，即使患有认知症之后也能长久地记起并享受，让老人变得更加快乐。即使是老人在罹患认知症后才开始做的事情，在反复练习的过程中，身体也会逐渐记住并改善，并通过留下作品，让他们能够唤起与之相关的记忆。


5、料理和家务
洗碗、配菜、洗衣服等简单家务也可以作为认知症老人的娱乐活动。认知症患者常常会觉得自己对他人没有用，做些力所能及的家务也是帮助他们重新找回成就感和自我价值的活动之一。


6、照顾动植物
照顾动物、园艺等都是很好的娱乐。与家里的宠物互动，让植物生长开花，这样的体验会让他们产生爱与被爱的感觉，感受到生命的乐趣。触摸动物温暖的身体，欣赏花朵，闻到泥土的香气，品尝新鲜蔬菜，这些来自五感的愉悦刺激，都是治愈的体验。



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