碎片化的过度娱乐 逃离娱乐至死

我叫勒布朗

你认为娱乐能够支配你吗？
娱乐是人们最早使用的愉悦身心的方法之一 随着4g在我国的普及 信息传播媒介的方式由电视转变为互联网 短视频应用也由此诞生
互联网的普及进一步加剧了内容的碎片化，也进一步分散了我们的注意力。
媒介的转变开始影响着大众思维方式，
一切公众话语都日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。
B站招商银行官号靠妹子热舞博流量
央视靠 冰冰 妹子来破圈子
我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。
逃离娱乐至死
我并不是否认娱乐，反而我认为抖音 B站 他们做的很棒，娱乐软件的目的就是带来快乐，各种大数据推送 吸引目标用户 让你玩的更加称心如意，你得到快乐，它赚到流量。看似两全其美，损失的是什么?？？ 大量本该属于你的时间!！！
娱乐本没有错，错的是“过度”
利用“番茄钟”学习，休息时间拿起手机，天黑了。
带手机上厕所，一出来，腿麻了....
熬夜看手机，一抬头，天亮了！！！！
青年时“为天地立心”的豪情壮志，现在的“瘫在床上”嘻嘻哈哈的混吃等死。
在大量“碎片化”信息和娱乐的冲刷下，我们的耐心和执行力开始逐渐变得越来越浅。
恰同学少年， 风华正茂。 更应该指点江山， 激扬文字 ！！!
如何重新掌控你的人生
时间 目标 耐心
1.学习时间管理
柳比歇夫的时间管理法是一种“时间/事件记录法”，记录每件事对应花费的时间，然后通过一系列的分析和计划，安排和预估自己的时间用量，完成自察，提高效率。
坚持记录一段时间后，你会收获:
1. “看见”自己被改变，我知道它有用
2. 为未来的回忆录积累素材
3. 坚持的惯性让我不愿意放弃
如果你还在观望，我建议你直接动手试试，不需要任何软件，就用纸笔记录耗时。
不管多无聊，中途有多想放弃，你就告诉自己“就坚持一周而已”。
一周后，分析你的时间消耗情况，你会知道自己对事件小号的判断错的离谱。
如果想改变，就列一张行动清单，执行。
2. 制订清晰目标计划
所有目标分为两类，
一类是习惯，需要周期性做的目标就是习惯类型，每天早起，每周运动
一类是项目，就是有时限 需要一步步完成的，比如一篇毕业论文。
定义成功和奖励:培养习惯因为是周期性的事情，所以很容易半途而废原因是。
看！ 不！ 到！ 希！ 望！你想象看，每天早期这个习惯，听上去是给自己判了无期徒刑啊！所以在培养习惯开始的时候就定义清楚“怎么才算培养习惯成功了”。
分段计划和伙伴
培养习惯一点过是按部就班的，绝对不是“每天早起”这么简单，就像健身一样，教练一定会给你一个循序渐进的计划，而他则会一直陪伴着你。
阻碍和应对方式
培养习惯失败往往是发生了意想不到的情况，比如说本来计划每天走一万步，结果今天下雨了，怎么办？那就停一天吧，然后就没有然后了.....
根据目标反推进度才是最有效的成长方式。
3. 耐心
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。
耐心可以理解为拥有延迟满足的能力
如果人坚持跑步二十天 噶 必减二十斤肉，相信这世界上不会有胖子。
高三 一天一卷 坚持一百天 噶 清华了，那也不会有人和学历过不去。
现实是，长期坚持收益的不确定性，导致人们倾向于手机这种快速娱乐方式。
两分钟短视频逗你一乐，不好笑往下刷，成本低 见效快。
导致许多人抛弃了延迟满足的能力。
还记得上面提到的 时间计划 和 目标方式 吗？
根据目标能反推进度 ，根据进度能反推效率 。
有了清晰可见的成长路线，这世界那还会有胖子了呢？
最后
人生在世，弹指须臾，更应当以梦为马，不负韶华
既然下了改变的决心，就要有落子无悔的勇气，和坚持下去的信心，我期待你的蜕变
加油 少年！
ID：Disira